美容と健康

日本酒は昔から「百薬の長」と言われて、日本人の風土と歴史が育んだ日本の伝統文化です。しかしながら、日本酒は健康にマイナスのイメージを持たれている方も多いのも事実です。さらにお酒を楽しく飲めるよう、是非お酒の知識を高めてみませんか？

※日本酒全般を美容と健康におすすめしております。花酵母の酒が特別に美容と健康の効果があるわけではありません。

美容と健康の効果を引き出す絶対条件

日本酒を含める飲酒は美容と健康によいとされていますが、飲み過ぎると逆効果になります。あなたの好きなお酒は何ですか？よく飲むお酒は何ですか？基準となる目安を覚えて、アルコールの良さを最大限に活かしましょう。

 

【厚生労働省基準　純アルコール１日20ｇ】　酒類別に換算すると、

・ビール中びん1本（500ml）

・15度の日本酒で1合（180ml）

・25度の焼酎で0.6合（約110ml）

・43度のウィスキーでダブル1杯（60ml）

・14度のワインで1/4本（約180ml）

 ・5度の缶チューハイで1.5缶（約520ml）　となります。

アルコールとダイエット

アルコールとダイエットの関係性

ダイエット中だけどお酒が飲みたい方必見！上手に飲んでキレイに痩せるために知っておきたいアルコールの楽しみ方とは？

・カロリーが高いアルコールは？

・糖質が多いアルコールは？

・アミノ酸の多いアルコールは？

・日本酒を飲んでも太らないようにする飲み方とは？

・ダイエット中に適したおつまみとは？

日本酒と冷え性

冷え性の方にオススメな日本酒

日本酒には、アデノシンという核酸の一種が他のお酒と比べて圧倒的に多く含まれています。冷え性の方必見のアデノシンの効果とは？

・冷え性の２つのタイプ

・体を冷やすアルコールと、体を温めるアルコール

・体を冷やす食べ物と、体を温める食べ物


日本酒と美肌

美肌効果のある日本酒の詳細

日本酒には美容効果のある有効成分が、なんと100種類以上もあるとされています。その驚きの効果とは？

・コウジ酸による美白効果

・アミノ酸による美肌効果

・フェルラ酸によるアンチエイジング効果

日本酒と睡眠

お酒を上手に飲んで質の良い睡眠を

生活の4分の1を占める睡眠。なかなか寝付けない、朝起きるのがつらいなど睡眠で困っている人は全人口の20％。上手な日本酒の飲み方で、理想的な睡眠を。

・上手な入浴方法で安眠を手に入れよう

・入眠と眠りの深さ

・なぜ日本酒でよい睡眠がとれるのか？

（頑固な持続性の不眠症は医師の治療をお勧めします）


日本酒とストレス

ストレスに効くアデシノンパワーとは

日本酒に含まれるアデノシンという成分が、精神的緊張をほぐします。日本酒がストレス時代の強い味方に！？

・ストレスにはプラスとマイナスの側面がある

・悪いストレスはアルコールで緩和できる

・日本酒のアデノシンパワーがすごい

日本酒と育毛

育毛に効果的な日本酒とは

アルコールの摂取は実は育毛に効果があると言われています。酒類別に育毛効果を一挙公開！

・“育毛のためのお酒”と言えるほどの日本酒のパワー

・ビールのポップは育毛におすすめ

・ワインのポリフェノールは育毛におすすめ

・育毛を阻害する飲み方とは